Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
...

9 października 2012

menu - 2000kcal

S - owsianak z jogurtem

IIS - 2 tosty z maśłem orzechowym, shake bananowy

O - quiche

D - jabłko 2 marchewki tarte

K - kanapka z serekim i szynką

cwiczenia 150kcal

insanity - fit test

deficyt - 150kcal

klaudeczka1983
14 października 2012, 14:44

witam po długiej przerwie :-)
53szprotka
10 października 2012, 13:33

ja z dnia na dzień się poddaje, pomocy waga rośnie
Kasmi
10 października 2012, 08:02

shake bananowy... jeszcze bym malinek dodała... :)

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:...