Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
day off


jak wspaniale akurat dzisiaj wypada mi wolne przy insanity i bieganiu a ja akurat mam pierwsz dziń @ czyli motywacja i smaopoczucie do cwiczeń zerowe:)

Juz prawie weekend jeszcze tylko jutro!!! a weekedn planujemy ostatni wakacyjny wypad za miasto mam nadziję ze pogoda dopisze:)

i to tyle  bez escytacji i atrakcji:P

Menu:
 S - 4 kanapki z dżemem, nutellą i miodem, 4 śłiwki
L - kanapka z szynka i serem, sałata, jabłko, brzoswinia
D - brzoswinia, 5 śliwek
K - 2 tortille z kurczkiem i wazrywami( zamierzam dopiero zjesc:)

cwiczenia:
brak!!!!!!!:):):)

  • paauulinaa

    paauulinaa

    31 sierpnia 2012, 12:01

    Dzisiaj słodziutkie menu było :)

  • Mafor

    Mafor

    30 sierpnia 2012, 21:24

    o też jadlaś tortillę :)

  • agus2003

    agus2003

    30 sierpnia 2012, 20:26

    Jest mnóstwo wątków dla brzuszkujących i uwierz mi... mistrzem nie jestem:)) Pozdrawiam!

  • Dushyczka

    Dushyczka

    30 sierpnia 2012, 19:48

    ajjj jak ja Ci zazdroszczę:D ale mam dzisiaj jogę więc nie jest źle ;) zauważyłam, że jesz dużo śliwek...mają jakieś magiczne działanie wspomagające?:)

  • Mila18

    Mila18

    30 sierpnia 2012, 19:39

    o nie jak to brak cwiczen ale wybaczamy :D

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.