Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
szlag trafił mój wczorajszy wpis

28 czerwca 2012

a tyle się napisałam no ale trudno się mówi, więc dzisiaj tylko wrzuce menu i cwiczenia z wczoraj a wieczorem jakis dłuższe wywody bedą:)

Menu:

S - owsianka z serkiem białym brzoswinią, koktajl bananowy

O - lasagne z łososiem, fasolka szparagowa

D - tarta brzoskwiniowa

K - ciabatta z serekim camembert sałatka z pomidorów

cwiczenia:

10min brzuch mel b

10min nogi

ps. i dzisiaj troche je czuje tzn że mam nogi heheh

bianca.jagger
28 czerwca 2012, 10:18

i jak tam, widzisz jakieś efekty po tych ćwiczeniach z Mel B?

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:szlag trafił mój wczorajszy wpis