Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
1 dzień stabilizacji


za mną:) zjedzone 1118kcal czyli wspaniale:) Wogóle dzisiaj jakas pełna energi jestem wstałam rano zrobiłam lekkie cwiczenia zeby sie rozbudzic ok10min, pozniej przygotowałam obiad ja rano!!!!???? radosc i energia mnie rozpiera bo wrocił mój facet i od razu życiejest piękniejsze:):) Który właśnie ogląda debate polityczną - bardzo pasjonujące
I właśnie mielismy niezłą przeprawe, wychodzilismy z parku prze płot bo nas zamkneli!!! o miało byc otwarte do 22 ale widac panu sie spieszyło nie zrobił rundi wokół i zamkął nas w środku dobrze ze mój chłop był ze mna bo sama bym raczej stamtąd nie wyszła brama była za wysoko, Teraz prysznic i poznij do łózka niekoniecznie spac

A teraz menu - stabilizacją dzień 1
S - owsianka z jogurtem
O - pulpeciki z sosem koperkowym, 1 ziemniak, pomarańcz
K - bagietka z szynka, twarożek ze szczypiorkiem i rzodkiewka

Dobranoc i chudnijcie na noc:)





  • Pendulum

    Pendulum

    3 maja 2012, 19:25

    Pychoty :) gratuluję stabilizacji!

  • agus2003

    agus2003

    3 maja 2012, 14:26

    Oj jak ja bym chciała już się stabilizować:))) Buziaki!

  • mamaDamianka

    mamaDamianka

    3 maja 2012, 12:15

    ooo jak malutko jesz,ale teraz gorąco to sie chce mniej jeść:)

  • ibiza1984

    ibiza1984

    3 maja 2012, 10:49

    Hahhaa!! Na szczęście nie musiałaś sama walczyć z tą bramą, bo podejrzewam, że spędziłabyś tą noc na świeżym powietrzu :D

  • justynka1992

    justynka1992

    2 maja 2012, 22:18

    mało jesz, też bym tak chciała:) tak nie koniecznie spać, aj Wy! ^^

  • polishpsycho32

    polishpsycho32

    2 maja 2012, 22:16

    prosze przepis na cukinie...a wiec przekroj na pol jedna cukinie i wydraz te pestki ze srodka ..potem ja starkuj posol i odcisnij nadmiar wody ,dodaj dwa jajka 2 lyzki maki i 2 lyzki bulki tartej,pol szklanki mozarelli w wiorkach (jest taka do kupienia w biedronce),dodaj wycisniety zabek czosnku i dodaj pol cebuli pokrojonej w kostke.Dopraw do smaku pieprzem ziolowym ,odrobina chilli ,oregano,bazylia czy takimi ziolami jakie lubisz.Soli mozna dac troszke wiecej i pieprzu zeby smak byl wyrazniejszy.Potem nabieraj to lyzka i smaz.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.