Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
stabilizację czas zacząc


Tak właśnie dzisiaj postanowiłam, sporo myślałąm jak do tego podejsc żeby było dobrze, bo dosyc juz mam tego jeden dzień na diecie 2 nie :) tak jak dzisiaj np przez naukę przez cały dzień jadłam tylko muffinki i pain au chocolat:) bo nie chciało mi się gotowac, tak wiem len pospolity...
I tak skoro będac nie diecie nie liczyłam kcal to nie wiedziałam jak to ugrysc, bo czasem jadłam 1000, czasem 1500 czasem 2000kcal, więc aby nie przegiąc w żadną stronę stabilizacje zacznę od 1100kcal będę liczyc na oko oczywiscie i zwiększac o 100kcal co tydzień aż dojdę do 1800kcal takie moje zapotrzebowanie.
Cwiczenia dalej będą rzecz jasna

i na lato będę wyglądac tak albo podobnie


Miłego wieczoru kochane:)
  • Belldandy1

    Belldandy1

    2 maja 2012, 21:46

    Powodzenia w stabilizacji bo wiem,że jest bardzo trudna!!;))

  • Pendulum

    Pendulum

    2 maja 2012, 07:58

    zazdroszczę :D

  • polishpsycho32

    polishpsycho32

    2 maja 2012, 00:19

    piekne motywacje

  • sylwia761976

    sylwia761976

    1 maja 2012, 22:13

    kochana zycze wytrwalosci i powodzenia Tobie pozostalo niewiele i cel osiagniety:)

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.