i pozniej to juz popłynełem
napisze wam zeby mi bardziej wstyd było może nastepnym razem będe madrzejsza
- 2 kinder country
- 10 czekoladek
- 2 kanapki, jedna bułka z masłem orzeczowym
- bułka z serem i szynka
- 2 szklanki mleka
No po prostu masakra!!! tak niewiele mi brakuje do celu a ja takie chocki klocki odstawiam?????? Prosze o kopa bo przeciez dalej tak byc nie może!!!!!!!
Na pocieszenie dzisiaj jak tylko wstałam to 130 brzuszków zrobiłam, po południu bieganie i jeszcze pomęczę hula i brzuch taki plan na dzisiaj, a teraz śniadanko owsianka i herbata zielona co by sie troszkę oczyscic z tych wczorajszych smieci a fu!!!!!
Weronika.1974
7 marca 2012, 20:10skąd ja to znam???? najpierw się człowiek nażre, a potem wyrzuty na maxa :)
polishpsycho32
7 marca 2012, 18:48od czaasu do czasu mozna sprobowac,,,,,nie badz dla siebie taka surowa.....
groszek305
7 marca 2012, 16:44chyba jest pełnia... bo ja tez mam napady :/
Pendulum
7 marca 2012, 16:23no popłynęłaś, to racja... ale nie przejmuj się! każdemu się zdarza :) po prostu może powinnaś zwiększyć ilość kalorii podczas dnia?
Alexi1231
7 marca 2012, 12:24wywal te słodkości :) ja nie kupuje i mnie nie korci ;D
megi244
7 marca 2012, 11:26:))))))))
azile1987
7 marca 2012, 11:22to prawda wywal wszystko to co niedozwolone i nie kupuj słodyczy, powinno pomóc bo przeciez nie bedzie Ci sie chciało po czekoladki do sklepu wieczorem leciec...
hanejowa
7 marca 2012, 11:06ode mnie masz kopa... oczywiście w stylu chucka norissa......
takaja27
7 marca 2012, 11:05wiesz, poza czekoladkami to smieci tam za bardzo nie bylo. ot- normalnie jedzenie. tyle tylko, ze polecialas z iloscia i kaloriami, bo samo maslo orzechowe na bulce mialo na pewno min 300kcal (maslo ma cos kolo 600 na 100g). Musisz po prostu bardziej sie pilnowac. Moze zapisuj to co jesz?
agus2003
7 marca 2012, 10:50Kochana, skąd ja to znam:))
Anashi666
7 marca 2012, 10:40przezowaj marchewke jak bedziesz glodna, mi to pomaga
Anashi666
7 marca 2012, 10:39przezowaj marchewke jak bedziesz glodna, mi to pomaga
Belldandy1
7 marca 2012, 10:38Na początku zawsze jest trudno,ale trzeba sobie jakoś dawać radę.
Belldandy1
7 marca 2012, 10:30Skoro masz takie napady to może przestań kupować słodycze? ;)