SB:)
jadlospis
sniad. - omlet z serkiem bialym, 3 orzechy laskowe, kawa z mlekiem, sok marchewkowo- pom
lunch - bulka razowa z szynka i twarogiem
deser - orzechy laskowei archaidowe
kolacja - zawijasy z szynki z serkiem topionym i brie,4 ogorki konserwowe, herbata z mlekiem
jakos mi tak latwiej jak tu przedstawie swoj jadlospis, bo nie bylo mnie tydzien nic nie pisalam bo w tym czasie jadlam niestety niedobre rzeczy ( tzn; dobre bardzoo niezdrowe)
cwiczenia zaliczone:
30min biegu
40 brzuszkow
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
