Dzień 3 SB
śniadanie - serek biały + pół jogurtu+ 10 orzechów pene
lunch - 2 babeczki quiche szpinakowe+ pasek piersi kurczaka
deser - maskarpone z czekolada i płatkami migdałowymi
kolacja - a la leczo( cukinia, oberzyna, papryka, pomidor, szynka z indyka)
i to by było na tyle, ide robic A6W dzisiaj dzien 4 czyli 3 serie dam rade!!!
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
jooli
5 stycznia 2011, 20:32brzmi genialnie! Zwłaszcza to mascarpone z czekoladą i migdałami. Zatem mam plan na jutrzejszy deser :) Powodzenia!