Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Powrót po raz "n" ...

Cześć :)

Wracam do Was i liczę na Wasze wsparcie.
Niestety znów doszłam do wagi prawie 60kg i pewnie nie zwróciłabym na to uwagi gdyby nie fakt złego samopoczucia. Znów źle czuję się w swoim ciele.

Do Vitalii dołączyłam pierwszy raz jakieś 3 lata temu kiedy to doszłam do wagi 67kg. Wtedy to postanowiłam wziąć się za siebie. Zmiana stylu życia (sposób odżywiania, odpoczywania i ćwiczenia) poskutkowała utratą 11kg w ciągu 2 lat. Długi proces ale cel był prawie osiągnięty. Najważniejsze że podobałam się sobie, lubiłam swoje ciało.

A teraz? Grube uda, brzuch, pyzata buzia, słaba kondycja -> nie lubię swojego ciała.
Do tego brak pracy, spędzanie dni w domu (uroki życia na wsi oddalonej od miasta 25km, do którego po południu możesz się dostać jedynie samochodem, a że mało kiedy możesz z niego korzystać... ech...). 

Czas popracować nad sobą, nie zmieniać się ale dojść do lepszej wersji siebie.

Dziś jest mój 3. dzień pracy nad "lepszą Ja"! A pomaga mi w tym Ewa Chodakowska. Mam nadzieję że Wy także mi pomożecie :)

Jeśli możecie to polećcie mi jakiś trening którego celem jest stretching.

Z góry dziękuję za odpowiedzi i życzę udanego weekendu :)