Menu
Ś(4;00)
owsianka + błonnik (3garście) + mleko 2,0 %
2Ś (10;15)
bułka ciemna (ciabata) + posm. wiejskim + pl. wędliny drobiowej + ogórek + papryka
jogurt activia (truskawkowa) + banan + małe jabłko
O (15;15)
bułka grahamka posm. wiejskim + 2 pl. wędliny drobiowej + ogórek + papryka
jogurt activia + małe jabłko
K (19;00)
3 łyżki sałatki z ananasem + średnia bułka pełnoziarnista
banan + małe jabłko
2 K (21;00)
mały jogurt truskawkowy (gratka) + troszkę suchego błonnika
Woda niegazowana, herbata czerwona
Aktywnośc fizyczna
- 8 godzinna praca
