Odliczanie trwa, waga stoi? spada? nie wiem i raczej w najbliższym czasie nie sprawdzę z powodu @. Ale wydaje mi się, że jest mniej, brzuch nie jest tak napuchnięty, robi się przerwa między udami. Jest dobrze.. chyba.
Śniadanie: kanapka z dżemem (już ostatnia taka - obiecuje)
Szkoła: wafelki śmietankowe 80g
Obiad: 5 pierogów kapusta-grzyby
Kolacja: mała porcja ryby po grecku.
Nie jem dużo, a dużo ćwiczę. Dzisiejsze ćwiczenia robione z ogromnym bólem brzucha. Ale zrobiłam je. Co prawda żałowałam przez kolejne 3 godziny, ale jakieś tam kalorie spaliłam.
Znacie może jakieś tabletki z witaminami do stosowania codziennego?
Mam anemie, w połączeniu z @, dietą i ćwiczeniami nie czuję się najlepiej,
Właśnie przeżywam zawroty głowy.
Może to dziwne ale czuje już atmosferę świąteczną, dlatego dzisiaj świątecznie:
1,2,3,4,5,6,7,8,9,10
11,12,13,14,15,16,17,18,19,20
21,22,23,24,25,26,27,28,29,30
31,32,33,34,35,36,37,38,39,40
41,42,43,44,45,46,47,48,49,50
51,52,53,54,55,56,57,58,59,60
61,62,63,64,65,66,67,68,69,70
71
