Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
2

Dzis troche zjebalam,poniewaz dostalam okres i dosyc duzo pochlonelam  i podjadalam .:c a wiec:
1śn:2 kawalki zwyklego chleba; jeden z szynka serem i pomidorem drugi z metka i pomidorem 
2śn:Bulka z ogorkiem
ob:Talerz ziemniakow,surowki z salaty lodowej,kukurydzy,pomidorow,piers z kurczaka i troche tluszczu
pod:2 placki z jablkiem ,2 jablka 
Zwiazku z tym ze robilam obiad rodzinie podjadalam troche marchewki i schabowego .:)

Jak narazie aktywnosc to okolo 3,3 km spaceru i 45 minut wf'u:D

Dzis zaczynam z nowymi cwiczeniami ! :)
Jutro juz weekend wiec mam nadzieje ze nie zapije az tak :)