Dziś mój drugi dzień diety. Jest dobrze :
Śniadanie
owsianka z bananem i żurawiną na mleku
2śniadanie
jogurt naturalny z orzechami
obiad
warzywa na patelnię z brązowym ryżem i kurczakiem
podwieczorek
kromka razowego z wędzonym łososiem i ogórkiem
kolacja
planuję jajecznicę z 2 jajek z szynką drobiową i pomidorem , kromka razowego z masłem
Menu wydaje mi się w porządku do tego 1,5 l wody z limonką
dorotuniaa
23 stycznia 2014, 17:48Super menu :) Kulki robię tak że gotuję ziemniaki, traktuję je tłuczkiem, dodaję podduszoną cebulkę , jajko surowe i formuję z masy kuleczki , obtaczam leciutko w bułce tartej i smaże na patelni do naleśników bez tłuszczu :)