Podsumowując: W 7 dni straciłam prawie 4kg. Oczywiście wiem że to głównie woda ale pocieszające jest że na wadze jest już dwucyfrowa liczba ![]()
Nie głodzę się , po prostu zaczęłam jeść zdrowo, przestałam podjadać i pałaszować paczkę chipsów wieczorem , piję bardzo dużo wody, trochę się ruszam chociaż wiem że powinnam więcej ale póki co i tak jest dobrze. Gdybym miała więcej pieniędzy to pewnie zapisałabym się na jakiś fitness czy coś, jednak to koszt około 100zł miesięcznie i powiem szczerze że trochę szkoda mi nawet tych 100zł... może jak nam kredyt jakiś odejdzie to wezmę to pod uwagę.
Wracając do utraty tych paru kg to ani trochę tego nie widzę póki co, jednak nie ma co się dziwić przy takiej masie jak moja to jakiś efekt pewnie będzie widać przy stracie około 15kg.
Jedzenie na dziś:
Śniadanie: jogurt naturalny + 4 łyżki musli owocowego
II śniadanie: bułka z pestkami dyni + 1 łyżeczka dżemu truskawkowego
Obiad: spaghetti z makaronem pełnoziarnistym i piersią indyka
Podwieczorek: 1 pomarańcza
Kolacja: pomidor z serem feta
Dziś wybieramy się na zakupy więc lecę zabierać się za listę aby później w sklepie nie latać od półki do półki![]()
P.S - Napisałam ostatnio maila do gościa u którego kupiłam fotele sobie do pokoju telewizyjnego i wczoraj dostałam odpowiedź że fotele zostały właśnie nadane i numer listu przewozowego abym przesyłkę mogła śledzić![]()
cieszę się ![]()
pewnie w poniedziałek już będę mogła na nich posiedzieć![]()
Nie głodzę się , po prostu zaczęłam jeść zdrowo, przestałam podjadać i pałaszować paczkę chipsów wieczorem , piję bardzo dużo wody, trochę się ruszam chociaż wiem że powinnam więcej ale póki co i tak jest dobrze. Gdybym miała więcej pieniędzy to pewnie zapisałabym się na jakiś fitness czy coś, jednak to koszt około 100zł miesięcznie i powiem szczerze że trochę szkoda mi nawet tych 100zł... może jak nam kredyt jakiś odejdzie to wezmę to pod uwagę.
Wracając do utraty tych paru kg to ani trochę tego nie widzę póki co, jednak nie ma co się dziwić przy takiej masie jak moja to jakiś efekt pewnie będzie widać przy stracie około 15kg.
Jedzenie na dziś:
Śniadanie: jogurt naturalny + 4 łyżki musli owocowego
II śniadanie: bułka z pestkami dyni + 1 łyżeczka dżemu truskawkowego
Obiad: spaghetti z makaronem pełnoziarnistym i piersią indyka
Podwieczorek: 1 pomarańcza
Kolacja: pomidor z serem feta
Dziś wybieramy się na zakupy więc lecę zabierać się za listę aby później w sklepie nie latać od półki do półki
P.S - Napisałam ostatnio maila do gościa u którego kupiłam fotele sobie do pokoju telewizyjnego i wczoraj dostałam odpowiedź że fotele zostały właśnie nadane i numer listu przewozowego abym przesyłkę mogła śledzić
cieszę się pewnie w poniedziałek już będę mogła na nich posiedzieć
