Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Podciągające się ubrania w miejscu oponki


Niby ten mój brzuch nie jest taki najgorszy... ale to, że jest w miarę płaski jest tylko złudzeniem, że nie mam oponki....
Bo ją mam i najwięcej chyba akurat odkłada mi się na tzw. boczkach, co powduje okropny dyskomfort, gdy podwujają mi się bluzki, obniżają mi się spodnie...a w brzuchu miałam wczoraj rano 85, w brzuchu przez pępek czyli trochę wyżej 82, czyli ewidentnie mam tam 3 cm które się rozkładają .
MOJE CELE OBECNEGO AKTYWNEGO ŻYCIA I MĄDREGO ODŻYWIANIA

UDA 
CEL   początkowy 53 CM    
CEL końcowy     50 CM

TALIA
CEL początkowy 68 cm

Waga:
Cel najbliższy 57 kilo
Cel środkowy 55 kilo
Cel ostateczny 53 kilo

oraz najważniejszy cel
PRZYGOTOWANIE DO PÓŁMARATONU oparte na regularnych biegach min. 3 razy w tygodniu

WYRZEŹBIONE ciało i Pełna Energii Dziewczyna czyli ja
dzięki regularnym TRENINGOM Z EWĄ :)))
Docelowo 3 razy w tygodniu. 


© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.