Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wczoraj


Śniadanie: trzy naleśniki z domowymi powidłami i kawa. 

Obiad: kopytka z cebulą. 

Kilka orzechów włoskich, kilka m&ms orzechowych. 

Kolacja: trzy kanapki z twarogiem. 

Rowerek: 15 km, czas 44 minuty. 

Przypomniało mi się jeszcze, że na kolację zjadłam jeszcze jednego oscypka. Później wypiłam jeszcze lampkę wina i zjadłam z mężem na pół paczkę popcornu. 






  • PACZEK100

    PACZEK100

    29 października 2022, 14:34

    Fajna aktywność! Powodzenia!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.