Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
.


Wezmę się w garść! Nie poddam się i w końcu porządnie zrzucę te kilogramy!

Śniadanie: dwie bułki z kiełbasą, papryką. Kawa, knopers i wafelek. Drugie śniadanie: płatki z mlekiem, których córka nie zjadła (mała miseczka). Obiad: talerz zupy ogórkowej. Kawa i dwa ciastka. Kolacja: serek wiejski z cebulką i chleb z masłem. Do tego butelka wody. Na rowerku przejechane 10 km.


  • Cargulena

    Cargulena

    13 października 2021, 00:37

    Powodzenia! Chcieć to móc! Dasz radę.

    • CzarnaNatka

      CzarnaNatka

      13 października 2021, 08:34

      Dziękuję i Tobie też życzę powodzenia!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.