... jest całkiem spoko bo - 1,3 kg
a tak się bałam po wczorajszym...
Kolejny dzień wolnego ... a już niedługo poniedziałek i powrót do pracy , chłopaki do szkoły... i się zacznie...pośpiech ciągły brak czasu czyli CODZIENNY KIERACIK 😅
Muszę tylko wytrwać w postanowieniach 🤞🤞🤞🤞🤞🤞🤞🤞🤞🤞🤞🤞🤞
DIETA na dozwolone 1900 wykorzystane 1794 cal
WODA 1,75l
KROKI 14.5 tys.
RUCH orbitrek 30 min.
nordic wolking 4,79 km
To był dobry dzień zakończony spacerem z przyjaciółką ( może niezbyt szybkim 😜 ) ale to ja ją wyciągnęłam na te chody... 💪💪💪
OLIWE
16 stycznia 2021, 17:52Super spadek gratulacje 😀 Lecimy po więcej 😉
CzarnaAgaa
16 stycznia 2021, 18:01Dzięki 🤗 Jest moc!
Szkotka116
16 stycznia 2021, 09:36Ja od zeszłego tygodnia zaczęłam myć i kroić warzywa (te, które się da) zaraz po zakupach i składować je w pojemnikach w lodówce. Plus kilka już obranych jaj na twardo. Bardzo pomaga w robieniu właściwych wyborów jak nie masz czasu.
CzarnaAgaa
16 stycznia 2021, 12:17Dobry pomysł! Takie półprodukty z których szybko uda mi się coś zdrowego zmontować 👍 Wykorzystam napewno Dzięki 🤗
annaewasedlak
15 stycznia 2021, 21:09Brawo. Pozdrawiam
CzarnaAgaa
15 stycznia 2021, 21:17Dzięki 🤗