Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dobrze mi na wolnym...


Dobrze mi na tym wolnym... ( dawniej bym się do tego nie przyznała)

Wszystko mam ogarnięte wzorcowo ...czas z chłopakami , domek , aktywności , jedzonko ,wpisy tutaj , a nawet picie wody...

Jak od poniedziałku wrócę do pracy to raczej nie będzie tak pięknie 🙃 , więc korzystam garściami 😁

RUCH /były kijki z synami 🤗 spadł śnieg ...a w lesie tak pięknie , aż się chciało iść bez końca...


DIETA /na dozwolone 1900 wykorzystane 1833 cal 

WODA/ około 2l

KROKI/ 

Dziś stawiam sobie piątkę 😁




  • dorotamala02

    dorotamala02

    14 stycznia 2021, 14:46

    Pięknie zorganizowałaś sobie czas, masz ruch i smaczne jedzonko. Jak wrócisz do pracy to nie będzie już tak słodko ale sobie poradzisz. Powodzenia:)))

    • CzarnaAgaa

      CzarnaAgaa

      14 stycznia 2021, 16:22

      Właśnie wiem... 🙃

  • dorotka27k

    dorotka27k

    14 stycznia 2021, 10:10

    Witam w gronie znajomych Aga życzę powodzenia i pozdrawiam serdecznie

    • CzarnaAgaa

      CzarnaAgaa

      14 stycznia 2021, 16:22

      Dzięki ! Również życzę powodzenia 💪

  • Szkotka116

    Szkotka116

    13 stycznia 2021, 21:40

    Uwielbiam takie spacery po lesie. Opada wtedy że mnie całe napięcie i czuję tylko zachwyt.

    • CzarnaAgaa

      CzarnaAgaa

      13 stycznia 2021, 21:45

      Tak dziś miałam ... Dawno już tak zimowo nie było 🌨️

  • Alladynaa

    Alladynaa

    13 stycznia 2021, 21:26

    O rany 2 litry wody😨 jak Ty to robisz ?

    • CzarnaAgaa

      CzarnaAgaa

      13 stycznia 2021, 21:31

      Ledwo wypiję ,nalewam kolejną ...a ona na mnie patrzy 😅 I herbatki mi teraz dobrze wchodzą...

  • Margheritaa

    Margheritaa

    13 stycznia 2021, 21:16

    T ja dodaję + i masz 5+

  • aska1277

    aska1277

    13 stycznia 2021, 20:57

    Brawo za wodę. Ilość kroków bardzo ładna

  • Holly77

    Holly77

    13 stycznia 2021, 20:53

    Brawo! Super że pamiętasz o wodzie. Ja mam z tym problem. Trzymaj się!

    • aska1277

      aska1277

      13 stycznia 2021, 20:57

      Zapraszam do mojego wyzwania z piciem wody. Styczeń -nawyk picia wody, może to bardziej zmobilizuje.

    • CzarnaAgaa

      CzarnaAgaa

      13 stycznia 2021, 21:07

      Komentarz został usunięty

    • CzarnaAgaa

      CzarnaAgaa

      13 stycznia 2021, 21:08

      Raz pamiętam,a raz gorzej Więc podobnie Ty również Dzięki

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.