Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
W przerwie pedałowania..

30 min rowerku za mną, teraz 10 min pauzy i znów 30 min ... czytałam że tak lepiej niż ciągłe 60 .. ale nie mam pojęcia dlaczego
Menu na dziś było takie :
śniadanie , i II śniadanie - wpis wcześniej 
obiad - sałata ( w misce) + bułka  ziarnami 
przekąska - banan 
kolacja - wtopa - załamana dniem dzisiejszym, wczorajszym etc.. straciłam sens życia i odchudzania po czym kompulsywnie pochłonęłam 2 parówki, 2 kromki jasnego pieczywa z masłem...  ekstra...   po wszystkim chciałam to zwrócić.. na szczęście się nie udało ... 
a teraz wracam do pedałowania...  ale chęci i motywacji brak ..  brak postępu na mnie tak zadziałał... niestety..