Jest wspaniale;)
jak narazie wszystko idzie elegancko :)
dzis zjedzone ok 1469kcal:)
Śniadanie
4łyzki nesvity(nie podchodzi mi to) - ok 50kcal
1 parówka - 156kcal
II sniadanie
batonik fitnes - 91kcal
1 biszkopt - 12kcal
Kanapka na cieplo x2 (mysle ze ok 550kcal)
Obiad:
bigos (mało) - 150kcal
Podwieczorek:
5x biszkopty - 60kcal
Kolacja:
3x kanapki(bardzo zdrowe) ok 400kcal
=1469kcal
dzis nie za bardzo sie ruszałam,bo byłam w gosciach siostry i nie było jak ... tyle co spacer ok 30min i zabawa z jej dzieckiem:/
Od jutra obiecuje poprawe!
a i jeszcze juz 3 dzien pije cherbate slim max ... oraz dzis opiłam sie zielonej herbatki:)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Tenerka
24 lutego 2011, 22:10Powodzenia dalej!
djanitka
24 lutego 2011, 21:57super :p