Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

Archiwum

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 492
Komentarzy: 10
Założony: 27 kwietnia 2013
Ostatni wpis: 29 kwietnia 2013

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
czarna15152

kobieta, 29 lat, Nidzica

173 cm, 85.00 kg więcej o mnie

Wpisy w pamiętniku

29 kwietnia 2013 , Komentarze (1)




Witam,
Powyżej wstawiłam zdjęcie mojego brzucha, z którego bardzo chciałabym do lipca schudnąć i to bardzo przynajmniej, żeby mi tak nie wisiał tak jak teraz. Ja juz nie daje rady męczę się przy tych ćwiczeniach na brzuch i uda nawet na pośladki i piersi, także biegam ale coś efektów nie widać;(. A także stosuje tą dietę 1500 kcal. Może mi pomożecie z tym schudnięciem ?
Bardzo chciałabym się podobać mojemu chłopakowi, bo tak to ogląda się za innymi dziewczynami;(. Proszę Was bardzo o pomoc z góry dziękuje :*

27 kwietnia 2013 , Komentarze (1)

Witam Was:)
Nie dawno wróciłam z biegania i się wykąpałam , nudzi mi się trochę więc pomyślałam , że napisze coś jeszcze dziś .. Chodziaż bym poszła jeszcze pobiegać, ale jest już ciemno i trochę strach dlatego, że mieszkam w wiosce ;/ 
Także siedziałam i układałam sobie na jutro jadłospis na cały dzień.
Przedstawię go Wam :
Śniadanie: krokma chleba/grahamka z serkiem topionym + herbata gorzka (ogółem to słodziłam do 3 łyżeczek cukru ;/)
2-gie śniadanie : jabłko/jogurt
obiad: rybka panga pieczona + surówka z kiszonej kapusty
podwieczorek: marchewka :)
kolacja: jajko gotowane 
I jeszcze do tego jadłospisu dolicza się 1,5 litra wody mineralnej niegazowanej .

Jak myślicie dobry jadłospis sobie na jutro ułożyłam ?? Jeśli nie to napiszcie mi co jest w nim nie tak, a na pewno to zmienię :) z góry dziękuje . 
Pozdrawiam

27 kwietnia 2013 , Komentarze (8)

Przymierzam się do schudnięcia kilkunastu kg. Ćwiczę kilka razy dziennie . Mam bardzo duży brzuch i chcę go zgubić... Na jeden dzień jem tylko 1000kcal . Poprostu nikt we mnie nie wierzy. Mówią, że mój żołądek jest do takiego jedzenia przyzwyczajomy . Ale ja wierzę , że dam rade .. Chciałabym bardzo schudnąć do wakacji zostały jeszcze dwa miesiące..

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.