Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Podsumowanie Cytrynoweeego tygodnia:)


Dzień dobry:*

Znalazłam chwilkę, żeby do was coś skrobnąć.

Ogólnie jestem zalatana, ale aktywnie i pozytywnie.

Z anemią się wyjaśniło, nie jest to wielki spadek bo hemoglobinę mam 10, a norma jest przy 12 więc  nie jest źle:) dostałam kwas foliowy do łykania i muszę jeść więcej mięsa.

Oczywiście musiałam znaleźć czas na rolkowianie, choć czasem tego czasu mało.

Staram się codziennie jeździć godzinkę na rowerze, oczywiście jest to droga do pracy:)

genialna sprawa razem z rolkami na nogi:) używam również gąbki Syrena do codziennego masażu pod prysznicem:) efekty mnie zadowalają:)

Ronię sobie ostatnio przymiarki do letnich ciuszków, spodenki są wyznacznikiem czy waga w normie, bo kiedyś nie mogłam się w nie wbić.

Odwiedziłam oczywiście lumpka w środe i wyszperałam różowy, bawełniany sweter, cudną torebkę i 3 pary spodni z czego 2 przerobiliśmy w pracowni na kiermasz:)

zestaw z perełkami

pracowniane przeróbki spodenek

w środę byłam na wernisażu pokonkursowym mojej siostry:)

oczywiście postawiłam na ubrania lumpexowe;) i bordową szminkę, nie zabrakło też mistrza drugiego planu;) czai się za szafą. 

znalazłam starą spódniczkę i zdjęcie z przed roku i zrobiłam małe porównanie

Piątek 13-go palec poparzony aż do pęcherza i perfidnie mnie jakaś mucha ugryzła w palec u nogi, ale jutro sobota spanie i zakupy:)

dziś odpoczywanie

zamówiłam wygrane buciki na czerwiec, chociaż coś mnie niepokoi na stronie fc Shoelook bo jakaś ich była pracownica wypisuje, że splajtowali i że masakra, a dziewczyny komentują, że dostały przesyłki i buty, ja w sumie mam 7 par i z każdej jestem zadowolona.

wybrałam botki na jesień, bo butów na lato już mam sporo;)

idealne będą pasować do kryjących rajstop i rozkloszowanych sukienek:)

Moja aktywność ćwiczeniowa dość dobra, raczej staram się ćwiczyć codziennie, czuję, że zbliża się @ i trochę nabrałam wody.

na koniec moja ulubiona, letnia szminka z bourjois

buziaki

Cytryowaaa

  • psychol90

    psychol90

    14 czerwca 2014, 12:39

    Nie jestem pewna, czy hemoglobina (Hb) 10, to na pewno nie taki duży spadek.... Niedokrwistość zaczyna się u kobiet kiedy stężenie Hb spada poniżej 12 g/dl... Nie powinnaś tego lekceważyć... Także kwas foliowy i żelazo myślę, że byłoby wskazane u ciebie.

    • Cytrynowaaa

      Cytrynowaaa

      14 czerwca 2014, 18:31

      mam kwas foliowy przepisany Tardyferob Fol, łykam tabletkę raz dziennie, staram się dbać o siebie, miałam kiedyś HB 7, udało mi się to pokonać więc myślę, że i z obecnym stanem wygram. Dziękuję za troskę:*

  • mirjam

    mirjam

    13 czerwca 2014, 22:17

    Wybacz ale dziwię się ludziom co kupują w lumpeksie,jak można nosić szmatki po kimś??? I zresztą ten zapach...dobija,ale wolność wyboru,można rzec...mimo wszystko ładne ale...

    • Cytrynowaaa

      Cytrynowaaa

      13 czerwca 2014, 22:31

      mnie to nie przeszkadza, kupuję również w normalnych sklepach, zresztą znajduje w sh często nowe rzeczy z metkami i raczej nie używane, czasem perełki znanych marek, po za tym wszystko piorę i wybieram sprawdzone miejsca. Nie biorę rzeczy zniszczonych. Kwestia wyboru. Jestem świadoma, że niektórzy nieubieraną się w takich miejscach.

  • Lovelly

    Lovelly

    13 czerwca 2014, 21:29

    Ale się zmieniłaś! Ślicznie wyglądasz Cytrynko!:):*

  • katy-waity

    katy-waity

    13 czerwca 2014, 21:12

    świetne buty:)

  • nadson

    nadson

    13 czerwca 2014, 20:57

    Świetne te przerobione spodenki! I torebkę też super upolowałaś :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.