Witajcie :)
Przepraszam że nie komentuje waszych starań :( nie mam czasu od 2 dni jestem ciągle w pracy po 12 godzin i jeszcze jutro a do tego miałam mega wykańczające zadanie :/
Moja dieta ma się bardzo dobrze :)
Wczoraj:
2 kawy, Chleb razowy, plaster szynki sojowej, kubeczek surówki, długa bułka razowa 2 jabłka i chyba jakaś malutka przekąska albo i nie ;)
Dzisiaj :
kawa, Musli z mlekiem, filet z kurczaka, jabłko, długa bułka pełnoziarnista, 5 plasterków polędwicy z warzywami, coca cola zero, i tutaj przesadziłam bo aż 6 sucharków z rodzynkami :(
nie mam nawet czasu liczyć ile to kcal :/ ale myślę że będą rezultaty ;)
Dzisiaj przyszła koleżanka która jest na urlopie macierzyńskim i powiedziała " ładnie wyglądasz, schudłaś :) " YUPI ![]()
A co do ćwiczenia... chodzę do pracy na pieszo i z powrotem a kiedy wracam po tak ciężkim dniu do domu wyciskam z siebie 10 minut na orbitreku.... ale i tak jestem zadowolona :):)
Miłego dnia i powodzenia w diecie :):)
lovegasm
31 marca 2011, 14:00samo trzymanie dietki da Ci efekty, zobaczysz :) Nie od razu ale po jakims czasie tak. Orbitrek dobra rzecz, mam, używam, uwielbiam :)
satynkaa
31 marca 2011, 12:00no i dalej tak pięknie dietkuj :)
Mleczna.
31 marca 2011, 08:52trzymaj się, kochana.; * ehh. 12 godzin to troszkę jest, ale Ty dasz radę. ;) :* dobrze, żez dietą jest ładniusio. Byle tak dalej, maleńka. ;) Trzymam kciuki ! jeejj ! jak wspaniale, że Twoja koleżanka zobaczyła różnice. To zawsze motywuje. Buziaaczki ;*
LilianKaa
31 marca 2011, 08:22Ładnie CI idzie. Współczuje pracy po 12godzin. Też tak kiedyś miałam praca, później się wracało, dom, dzieciaki o zgrozo:):) Ale faktycznie powinno widać rezultaty na wadze:):)
speranza3
31 marca 2011, 07:11jak już widzą to osoby postronne to naprawdę jest super :)