Cześć
Rozpoczynam swoją walkę o wymarzoną figurę
Założenia:
1. Zdrowa dieta
2. Zero słodyczy i fast food'ów
3. Ćwiczenia 3-4 razy w tygodniu
Nie mam zamiaru przechodzić na konkretną dietę a zmienić nawyki na zdrowe.
Niestety moją dużą słabością są słodycze
angelisia69
4 stycznia 2016, 03:59masz racje,w tym wieku zadna dieta nie jest ci potrzebna a drobne zmiany.Powodzenia
Ellkaa
3 stycznia 2016, 18:40Ahh te słodycze, jak ich nie jeść? Też mam z nimi problem ;) Powodzenia :)
andzia.28.05.
3 stycznia 2016, 19:02jak to mówią - czego oczy nie widzą tego sercu nie żal :) chyba trzeba pozbyć się wszystkich słodyczy z domu. a zamiast czekolady czy cukierków można zjeść banana - też słodki a mniej tuczy ;)