1. zero słodyczy przez 3 tygodnie czyli do 23grudnia
2. stawiam na nogi: codziennie ćwiczenia Mel B na nogi
3. stawiam na biceps: codziennie ćwiczenia Mel B na ramiona
4. nie przekraczać 1000kcal (nawet w te pieprzone weekendy)
5. chowam wagę do następnego poniedziałku.
6. dać radę i wytrwać!
Anankeee
2 grudnia 2013, 12:26Re: Dziękuję ;-)
kamm95
2 grudnia 2013, 11:54Ja też koniecznie muszę zrobić sobie odwyk słodyczowy :D. Powodzenia :)
spelnioneMarzenie
2 grudnia 2013, 11:29ja tez nie jem slodyczy od 1 grudnia :) moze podasz swoje menu, chetnie poczytam ;-) powodzenia kochana! :)
montignaczka
2 grudnia 2013, 11:24trzymam kciuki!
karmeeelowa
2 grudnia 2013, 10:50Nie przesadzaj z tymi kaloriami :-o Zeby Ci miesni nie wyzarlo, zamiast tluszczu :(
Lisaveta_
2 grudnia 2013, 10:46Powodzenia. Trzymam za Ciebie kciuki. Ja już słodyczy nie jem przez 11 dni i da się bez tego żyć.
Maya90
2 grudnia 2013, 10:41nie przekraczać 1000 kcal? Przecież to Cię wyniszczy :(