sniadanie: jajecznica z dwóch jajek na maśle, kromka chlaba grahama
2 sniadanie: 2 kawałki andruta
obiad: gałka ziemniaków, 3 kotlety sojowe, sałata
kolacja: musli z mlekiem
później jeszcze zjedzony jeden duży piernik, frytki z maca i mały shake truskawkowy;/
znowu wypita coca-cola, bo mi została z dnia wczesniejszego;/
ćwiczenia:
trening z Mel B na pośladki.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Groseille
26 maja 2013, 16:15te drugie sniadanie to kpina nie posilek.