Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzien 13-25.05


sniadanie: jajecznica z dwóch jajek na maśle, kromka chlaba grahama
2 sniadanie: 2 kawałki andruta
obiad: gałka ziemniaków, 3 kotlety sojowe, sałata
kolacja: musli z mlekiem
później jeszcze zjedzony jeden duży piernik, frytki z maca i mały shake truskawkowy;/

znowu wypita coca-cola, bo mi została z dnia wczesniejszego;/

ćwiczenia:
trening z Mel B na pośladki.

  • Groseille

    Groseille

    26 maja 2013, 16:15

    te drugie sniadanie to kpina nie posilek.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.