sniadanie: jajecznica z dwóch jajek na masełku, kromka grahama
2sniadanie: baton corn
obiad: 2 gałki ziemniaków, sałata
kolacja; jogurt jogobella light
ćwiczenia:
10min trening Mel B na brzuch
10min trening Mel B na pośladki
70 wyrzutów rękoma
60skłonów w bok (30w lewy, 30 w prawy)
70 skrętów tułowiem
35 przysiadów
poszukuje sukienki na wesele, ale wszystkie sa brzydkie, nie moge znaleźć czegoś odpowiedniego dla siebie;/
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
