Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Korok Pierwszy BULIMIA


Wiem ze czesto unikam jedzenia po za domem i staram sie od rana ograniczac jedzenia ...doprowadzam sie do stanu gdzie glod zaczyn mnie przesladowac....kiedy wracam do domu zaczynam sie obzerac i trace kontrole
Czynniki ktore wplywaja na moje zachowanie;
-stres i uciazliwe sytuacje
-swiadomosc ze jem niezdrowe o niedobre rzeczy ktore sa mi zabrionione'
-samotnosc i bycie samemu
-smak na cos szczegolnego
-ciagle myslenie o jedzeniu
-glod
-spotykanie innych ludzi i zblizajace sie wyjscia lub szczegolne okazje

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.