Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ksiazki ktore odchudzaja!!
15 września 2012
Nie wiem czy ktos to przeczyta, ale jesli tak to zaproponuje wam dwie super ksiazki do przeczytania , ktore odchudzaja! Szukalam pomocy w motywacji i wsparciu psychicznym, ale chyba tego czego najabardziej potrzebowalam bylo zrozumienie samej siebie. W sumie czesto czulam sie samotna z moim problem i wciaz w sumie czasami tak sie czuje. Jako pierwszy krok do tego aby walczyc z nadwaga bylo uswiadomienie sobie ze mam problem i to bardzo powazny. Nigdy nie mowilam nikomu w otoczeniu jakie mam podejscie do jedzienie i jak patrze sama na siebie, ale uwierzcie mi ogromnie mi pomoglo jak powiedzialam mojemu chlopakowi i mojej rodzinie jaki mam problem. W sumie myslalam ze jedzenie to jakas forma pomocy i rekompensaty za to co sie dzieje w moim zyciu. Jednak tak naprawde krzywdzilam sama siebie i zadawalam sobie nieswiadoma kare. Czasem kiedy mialam poczucie ze za duzo zjadlam i czulam sie winna wymiotowalam i caly cyrkiel zaczynal sie odpoczatku. Wcale nie czulam sie winna gdy zwymiotowalam , wrecz przeciwnie czulam sile i poczucie kotroli nad tym co jadlam i ze moglam jejsc wszystko az sie zzygam (sorry za text). Niedawno jednak moja psychika juz tego nie wytrzymala i zaczelam szukac pomocy. Poszlam do psychologa i kupilam dwie ksiazki. Jezeli chcecie ich tytul napiszcie na ´meila to wam wysle. To tyle na dzis
nataliaccc
15 września 2012, 20:12ja poprosze:-) nataliaccc@op.pl