Tak jak myślałam dostałam @, więc się zważyłam i na wadze było mniej o 0,8 kg w stosunku do wagi z wtorku.
Dzisiaj dzień normalny, więc jem normalnie.
Mam wrażenie, że żołądek troszkę mi się chyba zmniejsza bo zjadłam dwie kanapki i się zapchałam a normalnie po godzinie była bym już głodna.
No i dobrze tak ma być, mam nadziej, że uda mi się schudnąć do czerwca parę kilogramów.
Postaram się jeszcze tylko zmobilizować do ćwiczeń, w tym aspekcie jestem leniem.
Czekam, aż pogoda będzie wreszcie normalna to zacznę chodzić z kijkami. Niestety mieszkam na takim zadupiu, że jak jest zima to nie bardzo da się chodzić, nie ma chodników, tylko ruchliwa ulica a drogi nieutwardzone to jedno wielkie bagno a jak jest mróz to lodowisko, masakra.
Menu
Grahamka, ser, wędlina
Kawałek ciasta drożdżowego
Dwie kanapki z wędliną
Trzy naleśniki z dżemem wiśniowym
Kilka paluszków
Podsumowanie ok 1700 kcal
Jakoś dzisiaj kiepskie to menu. Trudno. Jutro lekki dzień.
Dzisiaj dzień normalny, więc jem normalnie.
Mam wrażenie, że żołądek troszkę mi się chyba zmniejsza bo zjadłam dwie kanapki i się zapchałam a normalnie po godzinie była bym już głodna.
No i dobrze tak ma być, mam nadziej, że uda mi się schudnąć do czerwca parę kilogramów.
Postaram się jeszcze tylko zmobilizować do ćwiczeń, w tym aspekcie jestem leniem.
Czekam, aż pogoda będzie wreszcie normalna to zacznę chodzić z kijkami. Niestety mieszkam na takim zadupiu, że jak jest zima to nie bardzo da się chodzić, nie ma chodników, tylko ruchliwa ulica a drogi nieutwardzone to jedno wielkie bagno a jak jest mróz to lodowisko, masakra.
Menu
Grahamka, ser, wędlina
Kawałek ciasta drożdżowego
Dwie kanapki z wędliną
Trzy naleśniki z dżemem wiśniowym
Kilka paluszków
Podsumowanie ok 1700 kcal
Jakoś dzisiaj kiepskie to menu. Trudno. Jutro lekki dzień.
Jola117
5 kwietnia 2013, 09:30Witam! Również stosuję dietę 50/50 i z całego serca ją polecam :) Mój tata schudł na niej 10 kg i dalej chudnie ;) Zapraszam do mojego pamiętnika tam dzielę się swoimi trickami :)