Dzisiaj znowu poniedziałek.
Po diecie została mi tylko sałata w lodówce!
Znowu wróciłam do normalnego, żarcia brzuszek nadal okrągły jak piłka treningowa, nóżki chudsze pozostały po za tym niesmak,że nie wytrwałam szukam teraz cudownego sposobu na dalsze chudnięcie ale od tego czytania o cudownych dietach to mi się tylko jeść zachciało.
Co prawda dzisiaj nie przesadzałam z jedzonkiem od rana była
# kawcia bez mleczka
# duży jogurt owocowy
# porcja zupy jarzynowej
# mały mielony z buraczkami.
To raczej bomba kalorii nie jest ale na chudniecie się nie zapowiada.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
aksaburg
26 lipca 2010, 17:07ja jestem na dukanie jem ile tylko chcę... czy polecam? ja się na niej czuję świetnie, dzięki forum vitalii i Pani Dukanowej mam pełno przepisów - więc nie jest nudno... Jednak jeżeli chcesz głównie stracić brzuch ćwicz a6w - cały cykl trwa 42dni. Już po 7 dniach można zobaczyć pierwsze efekty! Wpisz w google i zobacz zdjęcia dziewczyn "przed i po" :) Albo 8 minut ABS.
Malakandra
26 lipca 2010, 16:31byle jeść regularnie i w małych porcjach, do tego jakieś ćwiczonka i się zapowiada! A jakże :) Ja jem tak prawie codziennie i chudnę powoli :)