Dieta w 100 %
Nawet cukierka urodzinowego nie tknę! O taka będę ! W niedziele jadłam ciasto urodzinowe to mi wystarczy. Czas ucieka, Wagę trzeba mocno potrząsnąć!!
Śniadanko : jajecznica z jajek, pół średniego pomidora pokrojonego w kostkę i 1 kromka chleba żytniego z żurawiną.
II śniadanie : koktajl bananowy
Lunch : 2 kromki chleba z szynką sałatą i pomidorem
Obiad : Sos z marchewki, groszku i piersi z kurczaka z ziemniaczkami i koperkiem :D
A Po treningu na kolacje koktajl truskawkowy mniaam :D:D
Z trampolinami lipa wyszła... Zacznę chodzić na zajęcia na siłowni ehh... no trudno :) W sierpniu się zapiszę na trampolinki żeby poskakać :D Dziś idę na zajęcia dla dziewczyn jakies i na Zumbę :D Wzięłam swoje piękne nowe leginsiaki od mojego TŻ. Są naprawde przecudne :D Zrobie Wam zdjęcie i pokaże jutro :D:D Ogólnie to czuje coraz więcej energii w sobie :D:D Walczymy !!!
Moje motto na najbliższy czas :
DIETETYCZNIE - KATEGORYCZNIE!!!
Żadnych wymówek !!!
Rower jadę obejrzeć i pewnie kupić w czwartek :D Bo wczoraj szef mojego TŻ zmienił nam trochę plany. Dziś ja na siłownie w środę poradnia rodzinna, dlatego zostaje czwartek jeszcze ewentualnie mógłby być piątek, ale to się zobaczy jeszcze :D:D
Trzymajcie się :D Dietetycznie - Kategorycznie :D:D
Paa :*
Rayen
29 czerwca 2016, 09:59Bardzo zmobilizowana do działania - tak trzymać! :) O Zumbie też myślałam, ale jestem trochę sceptycznie nastawiona bo tam chodzi wiele fit laseczek i mi głupio tak z takimi wywijać :P Mam nadzieję, że będziesz zadowolona :)
silvaanestii
28 czerwca 2016, 11:01Super ,że jesteś tak zmotywowana. Swoim optymizmem możesz zarazić innych, przy takim nastawieniu na 100% uda Ci się osiągnąć wymarzone cele. Fajne posiłki szczególnie obiad, sama bym to zjadła :D Super zumba spala dużo kcal jednak mi nie przypadła do gustu :3 Powodzenia i pozdrawiam :3
Cjamar
28 czerwca 2016, 11:05Ja na zumbie raz byłam kiedyś tylko kwestia że trzeba kroki znać :D ale jak pochodzę ze 2 razy w tygodniu to dam rade :D:D Motywacja musi być!!! Walczymy!!!
createmyself
28 czerwca 2016, 10:58z takim nastawieniem i aktywnością musi być dobrze :)
Cjamar
28 czerwca 2016, 11:00Dzięki!!! Oby było tak jak przepowiadasz :D:D :*