Waga na dziś : 76,2 kg
Małe porównanie z Wagi na siłowni 13 luty a 3 czerwiec
Waga : 83,4 kg - 76,2 kg
tłuszcz % - 37,8 - 34,3 NORMA 21,0-32,9 %
tłuszcz masa - 31,5 kg - 26,1 kg NORMA 13,8 - 25,4 kg
ilość tkanki beztłuszczowej FFM- 51,9 - 50,1
masa
mięśni - 49,3 kg - 47,6 kg
objętość wody w organizmie (TBW) - 37,4 kg - 35,8 kg
objętość wody w organizmie (TBW)% 44.8 % - 47 % NORMA 55-75% - Słabo muszę więcej pić wody...
masa kości - 2,6 kg - 2,5 kg
dzienne zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) 6535kJ/1562
Wiek metaboliczny - 37
VISCERAL FAT RATING - 5 - 3
BMI - 28,5 - 25,8
Idealna waga dla mnie : - 64,3 kg - 65,1 kg
Stopień otyłości - 29,7 % - 17,1 %
Pozdrawiam i całuje :D
Rayen
9 czerwca 2016, 10:09Na której siłowni mi takie coś zrobią? :P Pure? Chyba się przejdę i sprawdzę co o mnie powiedzą (hahaha jak jakaś wróżka :D) . Ładnie spadeczek odnotowujesz, to dobrze :) Oby tak dalej :*
Cjamar
14 czerwca 2016, 17:08taak w pure w plazie :D dzięęki!! :D :*
KittyKatt
4 czerwca 2016, 13:52Piękne efekty, jesteś świetnym przykładem tego jak można osiągać swoje cele, pozdrawiam :)
Cjamar
14 czerwca 2016, 17:08dziękii! :*
truskaweczka2016
3 czerwca 2016, 20:41Pięknie !! Gratuluję ;)
Cjamar
14 czerwca 2016, 17:08dzięii:*
.daydream.
3 czerwca 2016, 18:33Gratuluje spadków i trzymam kciuki za dalszą walkę :-)
Cjamar
14 czerwca 2016, 17:09Dziękii :*