Czuje moc ;) jest dobrze... nie zniechęcam się hehehe...
A więc...
Na śniadanie zjadłam małą miseczka płatków pszennych z suszonymi owocami, oraz herbate (bez cukru) 
Na 2 śniadanie zjadłam kanapke z kiełbasą, ogórkiem i papryką, zielone jabułko + herbata slimea 
Po 2 śniadaniu poszłam na 30 min na rowerek 
Na obiad zjadłam tortille (sama zrobiłam 
) - wiem, że troche może i przesadziłam, ale była pyszna.... do placka tortilli dodałam kawałki kurczaka, papryke, pimodor, ogorek, cebule + sos czosnkowy wymieszany z katchupem... 
hiihi + szklanka wody.
Na podwieczorek zjadłam tylko jeden wafel ryżowy + serek homogenizowany waniliow
y 
No i kolacja... a na kolacje dziś zjadłam 2 kanpaki z kiełbasą, ogórkiem i papryką, jedno kiwi oraz szklanke mleka 
No i teraz jeszcze moje ćwiczonka czyli rower, brzuszki, hula hop itd. i będzie OK
