Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dZIEŃ 4/90


Śniadanie: Owsianka 413

2. śniadanie: 2 kanapki z szynka swojska, awokado i warzywami 320

obiad: kurczak curry z ryzem brazowym 450

podwieczorek Kiwi 42+ mandarynka 27

kolacja: bułka z dynią 261 +pestki dyni 80

1591 kcal

skalpel II + Mel B cardio

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.