Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
17.01- przedobrzyłam

Jadłospis

-9.30- jajko, plaster indyka 80g, jarmuż,1/2 cebuli, olej z pestek winogron

-12.00- duży plaster avocado z sokiem z cytryny

-15.00- twaróg półtłusty, reszta avocado, jarmuż,cebuka, jogurt naturalny 100g, olej lniany

-17.30- twaróg półtłusty, banan, jajko

-19.50- 80g jogurt naturalny

Suma: 1150 kalorii 

Za mało ale ser strasznie zapycha, trudno było o więcej nie sprawdziłam na bieżąco i nie będę już o tej porze na siłę dopychać. I pomyśleć że jak opierałam dietę na cukrach to potrafiłam wepchnąć w siebie po 4tys kalorii.. 

Jutro planuje na obiadek kaszę gryczaną <3 wszystko się wyrówna ^^

prawie 3l wody

jedna kawa

2-Mel B pośladki, Mel B ramiona