Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jadlospis 3

SNIADANIE:
- 2 kromki chleba dukana
- jajecznica z 1 jajka i 2 bialek + cebula + papryka czerwona
- ogorek zielony

OBIAD:
- poledwica z pieca z brokulami + cebula + ogorek konserwowy
-2 kawalki sernika dukana

KOLACJA:
- 6 plasterki poledwicy sopockiej z serkiem bialym 0%
- papryka
- ogorek konserwowy
- jogurt owocowy 0%

No sama nie wiem... Jakos niby nieduzo tego jedzenia, ale chyba za duzo warzyw, powinnam stosowac na przemian jeden dzien bialko/ jeden dzien bialko + warzywa... Tylko ze troche trudno, ciagle to mieso i mieso...albo szynka... troche nudno.
Ale dam rade!!! Na pewno!!! Jeszcze tylko jakies 11 kilo, haha!!

Aha jeszcze jedno: zapisalam sie juz jakis czas temu do MissSporty, super to jest, chodzilam moze przez miesiac, a teraz znowu lipa... Ale UROCZYSCIE OBIECUJE ZE POJDE ZNOWU CWICZYC!!!  Pytanie tylko kiedy... W tym tygodniu nie da rady, mam jeden jedyny dzien wolny w srode i na pewno nie poswiece go na fitness!! Moze w przyszlym tygodniu...
POTRZEBUJE  MOTYWACJII!!!!

No to uciekam, jutro 12 godzinny dyzur, papa!