© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (179)
Sylwetka
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 47225 |
| Komentarzy: | 689 |
| Założony: | 29 stycznia 2012 |
| Ostatni wpis: | 4 stycznia 2017 |
mężczyzna, 38 lat, Irlandia Północna
186 cm, 86.00 kg więcej o mnie
Wszystkiego najlepszego z okazji Świąt:)
Obyście spędzili te święta z rodziną i przyjaciółmi w spokoju i miłej atmosferze:)
Pozdrawiam:)
Może niektórych z Was zainteresuje ten temat, sam nie miałem pojęcia jak głęboko to wszystko sięga... poświęciłem bardzo dużo czasu na zapoznanie się z konkretnymi badaniami naukowymi na temat mleka... konkluzja w filmie, zapraszam.
Wegańskie zielone donuty na Halloween:)
Zapraszam, pyszne i bez składników rakotwórczych:P
Wegańskie ciasto kawowe i co u mnie:) / Foto menu
Witam serdecznie, na początek chciałbym się z Wami podzielić przepisem na wegańskie ciasto kawowe, po prostu rozpływa się w ustach, składa się z trzech pysznych warstw:)
U mnie póki co w miarę dobrze, treningi mniej więcej wykonuję regularnie, aczkolwiek czasami zdarza mi się dorwać lenia, miałem tak dzisiaj, jednak w końcu jakoś się zmusiłem do wyjazdu na siłownię:)
Najbardziej denerwuje mnie obecnie dość daleka droga z domu do pracy, przez co właściwie tracę godzinę snu dziennie i drugie tyle na dojazd, wyjeżdzam trochę wczesniej ze względu na spory ruch na autostradzie, więc często czekam przez 20 minut pod pracą... dom w którym jestem obecnie jest naprawdę świetny, spokojna cicha okolica, ogród, jacuzzi w łazience etc, ale trochę za dużo, spore rachunki za prąd a do pracy daleko więc i dojazdy sporo wychodzą, czas się przeprowadzić do czegoś mniejszego i przede wszystkim bliżej pracy.
Brakuje mi też czasu na gotowanie, nagrywanie filmików, zamieszczanie przepisów na stronie, do tego chciałbym jeszcze w końcu rozkręcić swój własny biznes, żeby tak jedna doba miała 40 godzin.... ale takie jest życie, brakuje zawsze czasu i pieniędzy:)
Małe foto menu, mam tego dużo więcej, ale na razie tyle, zresztą, kto mnie śledzi na Instagramie ma pełen zarys tego co jem na co dzień:P
A to poniżej to najnowszy wynalazek, lody choc chip cookie dough, po prostu pyszne, bez mleka, bez jajek, bez glutenu:) zjadłem tyle, że potem spodni zapiąć nie mogłem:P
Pozdrowienia dla Was wszystkich:) w szczególności dla tych, którym się chce tu zaglądać:P
Wegańskie babeczki czekoladowo-imbirowe:)
Zapraszam do babeczek, są naprawdę pyszne i wilgotne:) A jutro lub pojutrze przepis na ciasto kawowe:)
Muszę się w końcu zabrać za mały update co się u mnie dzieje:P
Wegański chlebek typu subway:)
Tak jak wspominałem wcześniej na Instagramie, przepis na chlebek do kanapek, oczywiście jest to tylko baza którą można dowolnie modyfikować:)
Zapraszam do subskrypcji, jeszcze 41 osób i będzie losowanie:)
Foto Menu. Jak zwiększyć poziom testosteronu? Food
VLOG:)
Witam wszystkich, pięknie i słonecznie dzisiaj u mnie więc nie będę się za bardzo rozpisywał:P Tydzień ten był bardzo zajęty i wpadło naprawdę sporo niezdrowego, lecz wegańskiego oczywiście jedzenia, dlatego czas wziąć się za siebie i poszamać trochę świeżych warzyw i owoców:)
Po raz kolejny zbadałem sobie również krew i mój poziom testosteronu przekroczył normę, więc jeśli chcecie by Wasz facet był zawsze gotowy do akcji, pakujcie w niego warzywa:)
Małe foto menu, Ci którzy śledzą mnie na instagramie są na pewno zaznajomieni z tymi zdjęciami:)
A na koniec moje badania testosteronu, zrobiłem ogólne badanie krwi, morfologię, witaminę B12, lipidogram, markery nowotworowe etc, jednak testosteron wybił się najbardziej:) norma to 2.4-8.0 ng/ml , mój poziom to 8.8 :)
Zapraszam też na youtube, tym razem mały VLOG o dniu z moim jedzeniem:)
Zapraszam do subskrypcji i chyba nie muszę przypominać że od 100 subków rozdaję prezenty:)
