Witam serdecznie, na początek chciałbym się z Wami podzielić przepisem na wegańskie ciasto kawowe, po prostu rozpływa się w ustach, składa się z trzech pysznych warstw:)
U mnie póki co w miarę dobrze, treningi mniej więcej wykonuję regularnie, aczkolwiek czasami zdarza mi się dorwać lenia, miałem tak dzisiaj, jednak w końcu jakoś się zmusiłem do wyjazdu na siłownię:)
Najbardziej denerwuje mnie obecnie dość daleka droga z domu do pracy, przez co właściwie tracę godzinę snu dziennie i drugie tyle na dojazd, wyjeżdzam trochę wczesniej ze względu na spory ruch na autostradzie, więc często czekam przez 20 minut pod pracą... dom w którym jestem obecnie jest naprawdę świetny, spokojna cicha okolica, ogród, jacuzzi w łazience etc, ale trochę za dużo, spore rachunki za prąd a do pracy daleko więc i dojazdy sporo wychodzą, czas się przeprowadzić do czegoś mniejszego i przede wszystkim bliżej pracy.
Brakuje mi też czasu na gotowanie, nagrywanie filmików, zamieszczanie przepisów na stronie, do tego chciałbym jeszcze w końcu rozkręcić swój własny biznes, żeby tak jedna doba miała 40 godzin.... ale takie jest życie, brakuje zawsze czasu i pieniędzy:)
Małe foto menu, mam tego dużo więcej, ale na razie tyle, zresztą, kto mnie śledzi na Instagramie ma pełen zarys tego co jem na co dzień:P
A to poniżej to najnowszy wynalazek, lody choc chip cookie dough, po prostu pyszne, bez mleka, bez jajek, bez glutenu:) zjadłem tyle, że potem spodni zapiąć nie mogłem:P
Pozdrowienia dla Was wszystkich:) w szczególności dla tych, którym się chce tu zaglądać:P
Fit_now!
15 października 2016, 23:19Jak zawsze, przepysznie u Ciebie.. Inspirujesz! :)
chris1986
21 października 2016, 21:22Dziękuję:)
petrolgreen
20 sierpnia 2016, 21:33Pieknie to wszystko u ciebie wyglada, na pewno cos wyprobuje. sa to twoje wlasne kreacje?
chris1986
21 sierpnia 2016, 00:09Chodzi o filmy na youtube? Często jest tak, że po prostu przepisy z jajkami i mlekiem przerabiam na wegańskie:)
vitalijczyka
20 sierpnia 2016, 16:12Wow! jak to pięknie wygląda! Szacun, że jako facet potrafisz tak gotować i piec :)
chris1986
21 sierpnia 2016, 00:10Oj cały czas się uczę, nie chciałabyś wiedzieć jak wyglądała kuchnia po nocy prób z ciastkami, żeby były dobre proporcje, a potem bolący brzuch bo musiałem zjeść 8 partii ciastek:D
angelisia69
20 sierpnia 2016, 13:26jejku jak to wszystko cudnie wyglada i kto by pomyslal ze weganskie :P Tak z ciekawosci ile bialka jadasz na dzien?
chris1986
20 sierpnia 2016, 14:44Gdy na początku liczyłem to wychodziło między 70 a 100g dziennie, kiedyś byłem zwolennikiem dużo większych ilości, teraz już nie, te same efektu mam jedząc dwa lub trzy razy mniej niż przedtem:)
angelisia69
20 sierpnia 2016, 14:52wlasnie chcialam wiedziec,bo tez powoli przestaje wierzyc w te mity o 1,5g na 1kg masy ciala.Jak u ciebie widac bez takiej podazy masz swietna sylwetke ;-)
chris1986
21 sierpnia 2016, 00:12dziękuję, ale czasami ratuję się dobrym światłem, w kiepskim wyglądam po prostu przeciętnie:) Mitów jest tak wiele odnośnie żywienia, kiedyś wierzyłem w publikacje, teraz staram się czytać badania naukowe niezależnych organizacji a nie typu guma do żucia jest dobra dla zebów Instytutu Wrigleys:)
Allofme888
19 sierpnia 2016, 22:33Mega fajny wpis! Smacznie to wszystko wygląda :)
chris1986
19 sierpnia 2016, 23:08Dzięki:) a Ty tak trochę z moich polskich okolic jesteś widzę:P Pracowałem w Sopocie, więc nie tak daleko nawet:)
Allofme888
20 sierpnia 2016, 00:02O no proszę :) całkiem bliziutko