przekąska: Jabłko
Obiad: Filety z mintaja ( z obiadu z soboty zostały) + ryż i pomidorek + czerwona herbata
Kolacja: ryż z owocami + czerwona herbata
Ćwiczenia:
1444 podskoków na skakance
100 brzuszków
1 godzina kręcenia hula hopem
1444 podskoków na skakance
100 brzuszków
1 godzina kręcenia hula hopem
A po za tym nuda nuda i nuda...
Hippek
6 marca 2012, 10:09Hej :) Bardzo ładnie trzymasz dietę. Tylko z Frutiną uważaj, bo ta zaraza wcale nie jest dietetyczna. Też ją ostatnio kupiłam, bo naszła mnie ochota na takie pełnoziarniste płatki z owocami, ale jak zobaczyłam cukier w składzie i ilość węgli, to aż mnie odeszła chęć na nią i znalazłam lepsze płatki. Pozdrawiam :)
Mika0
4 marca 2012, 23:28Mam pytanko co do hula hop, jakie masz? te z masażem czy normalne? Pozdrawiam