Na początku chciałabym wam bardzo podziękować za wasze słowa pod ostatnim wpisem. Zastanowiłam się nad tym i stwierdziłam, że chyba "dorosłam" do kolejnej rewolucji w moim życiu. ; )
Postaram się być bardziej otwarta i zmienić choć trochę swój wredny charakterek.
Wiele osób zarzuca mi, [ szczególnie rodzina], że chodzę z mina jakbym chciała kogoś zabić lub nazywają mnie chmurą gradową [ co jeszcze bardziej mnie denerwuje]. Tak więc, od dziś postanowiłam uśmiechać się częściej. W końcu jak uśmiechnę się do osoby, którą mijam na ulicy to może mnie nie ugryzie, prawda ? ![]()
Co do połowinek to jeszcze nie zdecydowałam czy iść. Wiele osób mówi, że takie imprezy są tylko raz w życiu i już drugiej szansy by iść na połowinki mieć nie będę. W sumie jest w tym trochę racji...
Co do mojej diety to jak na razie trzymam się dzielnie. Jestem ostatnio zawalona nauką, więc nie myślę o podjadaniu, ale tez nie mam zbytnio czasu na ćwiczenia.
Wie, wiem są to tylko wymówki, jednak postanowiłam, że od niedzieli zaczynam ćwiczyć z Chodakowską . Na pierwszy ogień pójdzie Killer, bo jestem ciekawa ile wytrzymam.![]()
Do tego w środy, soboty i niedziele zamierzam biegać w wakacje robiłam to to również 3 razy w tygodniu. Teraz z braku czasu, lenistwa oraz złej pogody przestałam, ale chcę jak najszybciej wrócić do dobrych nawyków ; )
dzisiejsze menu:
1. 2 kromki ciemnego chleba ze słonecznikiem posmarowanego serkiem twarogowym naturalnym, 1/2 papryki małej
2. 3 deski żytnie, 3 plastry polędwicy miodowej, 4 plasterki pomidora
3. makaron z mięsem mielonym i sosem z cukinii + trochę sera [ wiem dietetyczne to jak cholera ![]()
]
]4. 2 jabłka średnie
ćwiczenia
- brzuszki
Ćwiczyłyście może z Ewką ? Jeśli tak to byłabym wdzięczna za spostrzeżenia oraz opinie na temat ćwiczeń ? [ Chcę wiedzieć na co się przygotować ;p]
YinYang
16 września 2013, 22:20Ja próbowałam Turbo Spalania, ale Chodakowska nie jest dla mnie. Tak jak napisała Moniska94 jest nudna i bez energii w przeciwieństwie do żywiołowej i pełnej energii Mel B ;)
Moniska94
16 września 2013, 22:04Ja nie poszłam na swoją studniówkę i bardzo dobrze mi z tym faktem :D Co do Chodakowskiej - dla mnie jest nudna i bez energii ;) Zrobiłam kilka razy Skalpel i niestety - miałam jej dość. Zdecydowanie bardziej polecam Ci Jillian albo Mel B ;)