Wpis pamiętnika odchudzania chocolatecakes: Poranki nie muszą być takie złe ;)

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Poranki nie muszą być takie złe ;)

14 września 2013

Obudziłam się rano i stwierdziłam, że nadszedł czas zrobić coś ze swoich życiem. jestem młoda, mam przed sobą kawał życia a męczę się w ciele, którego absolutnie nie znoszę. Nigdy nie byłam chudzinką, ale też nie wyróżniałam się dodatkowymi kilogramami. Wszystko zmieniło się ok 1.5 roku temu po dość długotrwałej wręcz wyniszczającej diecie. Efekt był krótkotrwały i szybko zobaczyłam na wadze + 30 kg.

Choć jestem dość aktywną osobą, to nie panuje nad porcjami jakie zjadam.

Mam nadzieję, że poznam tu osoby, które będą dla mnie motywacją i wsparciem w ciągu najbliższych tygodni. ;D

dzisiejsze menu:

1. płatki owsiane na wodzie z tartym jabłkiem i cynamonem

2. 1/4 miski zupy jarzynowej

3. bułka pszenna duża + 6 plastrów szynki + 2 "bukieciki" kalafiora

Dzisiejsze menu nie jest rewelacyjne, jednak spowodowane jest to moją nieobecnością w domu.

ćwiczenia:

- brzuszki 100

Dodaj komentarz

blackminidress
15 września 2013, 19:00

Walcz o piękne ciało! Wystarczy trochę samozaparcia! Trzymaj się cieplutko!:)
YinYang
15 września 2013, 14:51

Trzymamy kciuki za Ciebie :) Powodzenia :)
sica1920
14 września 2013, 20:38

Na pewno Ci się uda, trzymam kciuki, powodzenia! :)

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:Poranki nie muszą być takie złe ;)

blackminidress

YinYang

sica1920

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Poranki nie muszą być takie złe ;)