Dzień dobry:)))
Tak więc jak zawsze trudno mi się zabrać do roboty - znaczy odchudzania, ale powiedziałam sobie że do końca miesiąca nie będzie dnia niedietetycznego, a że do końca miesiąca jest dni 18 więc 18 dni będę się trzymać ostro:))
Tylko 1 malutki problemik - zawsze kalorie liczyłam w takim proggramie co go kiedyś w gazecie miałam - "skuteczne odchudzanie" no i kicha.... posiałam go gdzieś i nie wiem gdzie:(((
Ale cały czas szukam....
KAMILKA JA CZEKAM!!!!!!!!!!!!!!!!!
Aaa...:( no i uqaktualniam wagę - rano sie zw2ażyłam było 74,9 ://
No to tabeleczka będzie wieczorkiem:)))
Miłej niedzieli - u mnie śliczna pogoda i słoneczko ślicznie grzeje:))
Tak więc jak zawsze trudno mi się zabrać do roboty - znaczy odchudzania, ale powiedziałam sobie że do końca miesiąca nie będzie dnia niedietetycznego, a że do końca miesiąca jest dni 18 więc 18 dni będę się trzymać ostro:))
A więc:
- limit kaloryczny 1000 - 1200 kcal
- ćwiczenia - jakiekolwiek ale coś codziennie
- jedzenie po 18:00 - nic :))
- limit kaloryczny 1000 - 1200 kcal
- ćwiczenia - jakiekolwiek ale coś codziennie
- jedzenie po 18:00 - nic :))
Tylko 1 malutki problemik - zawsze kalorie liczyłam w takim proggramie co go kiedyś w gazecie miałam - "skuteczne odchudzanie" no i kicha.... posiałam go gdzieś i nie wiem gdzie:(((
Ale cały czas szukam....
KAMILKA JA CZEKAM!!!!!!!!!!!!!!!!!
Aaa...:( no i uqaktualniam wagę - rano sie zw2ażyłam było 74,9 ://
No to tabeleczka będzie wieczorkiem:)))
Miłej niedzieli - u mnie śliczna pogoda i słoneczko ślicznie grzeje:))
kamilka232
15 kwietnia 2008, 19:19Hahahahaa 1 dzień i już?? osz Ty cholero mała xD bierz pupcię w troki i do roboty !!! Ja nie jestem najlepszym przykładem do naśladowania - jem normalnie śniadania z białym pieczywem - ale dziś chciałam olać to wszystko i zajść po czekoladę i inne tam ale tylko przeszłam się po sklepie - wzięłam jogurt pitny, parę owoców i wyszłam... a potem się przebrałam w domowe ciuszki, żebym aby napewno się nie wybrała do sklepu... i tak siedzę - ale ni cholery nie ćwiczyłam ;P aj tam - dziś coś poćwiczę... ;) buzia do góry - nie poddajemy się tylko zaprawiamy w boju powoli xD buźka ;*
kamilka232
13 kwietnia 2008, 14:43Dziś już stopuję lekko... a od jutra pełną parą ;) zaraz idę ćwiczyć - ok 1 h dziś bo mam jakimś dziwnym cudem luzy od nauki ;) będzie dobrze - musiiiii xD
kamilka232
13 kwietnia 2008, 11:56Już nie musisz ;) przemyślałam sobie to wszystko i stwierdziłam - co ma być to będzie, a łatwiej by było iść przez życie z jakąś zaufaną cudowną osóbką ;) a wedle Twojej reguły która wydaje mi się strasznie fajna (ta, że wygląd przyciąga a dusza zatrzymuje ;P) to muszę wogóle dać szansę mojej duszy się wykazać a bez wcześniejszego przyciągnięcia się niestety nie będzie na kim jej wypróbować ;P także kochana - od jutra ostro - tabelka max do 23... p.s. dziękuję, że znów jesteś ;* będzie mi o wiele łatwiej ;*