Minęły prawie dwa tygodnie diety a waga?-stoi jak zaklęta!!!
Nosz k.......... co ja robię nie tak?
Staram się jeść pięć posiłków dziennie,ćwiczę 4-5 razy w tygodniu
I co?
I jestem w punkcie wyjścia!!!!
Chyba się do tego nie nadaję.............
Zdemotywowało mnie to wszystko
amoniak65
13 maja 2014, 20:28Uwierz, że twoje ciało dopiero zbiera się do tracenia komórek tłuszczowych. Trochę to potrwa, a potem zaczną się efekty. Jaką masz dietę? Może stresujesz się swoimi kilogramami i ten stres nie pozwala ci zmniejszyć wagi. Odpuść trochę, pomyśl, że ty (i twój mózg) robisz już swoje, teraz czas na reakcję twojego ciała. Daj mu czas.
zdrowa.dieta
9 maja 2014, 21:43u mnie tak samo, cały czas stoi.. więc od poniedziałku bez kolacji i czy w końcu schudnę ;//
Chceschudnac25
9 maja 2014, 21:51Nie jedzenie kolacji nic nie da,lepiej zjeść coś lekkiego ale żeby jakiś posiłek był......
NormaJeane
9 maja 2014, 21:16poczekaj jeszcze ttroche
Invisible2
9 maja 2014, 21:15Zastoje się zdarzają, nie załamuj się! Może jakiś detoks czy cheat Day? :)
Chceschudnac25
9 maja 2014, 21:33Obawiam się że jak zrobię sobie cheat day to będzie on trwał mnie miesiąc;)