Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Znów zaczynam od początku !!!! Postanowione
12 października 2009
Ciężko się do tego przyznać ale przytyłam czuję po sobie na wadze było 73 a może nawet 74 a wszystko przez to że jem słodycze i sobie pofolgowałam nie dobrze. Przeczytałam ostatnio w jednym z pamiętników co jadła jedna z Was i schudła i ja od dziś też reżim narzucam i 5 małych posiłków staram się zjeść i po 19 nic nie jem bo pracuję do 18 to nie mam jak inaczej. Dziś już zjadloam płatki owsiane z mlekem i słonecznikiem i troszkę sera białego to tego = kawa bez cukru ale z mlekiem.Od 2 dni robię 200 brzuchów wieczorem i dziś w planach mam dużo poćwiczyć. Miłego dnia dla wszystkich !!!!!!
selena27
14 października 2009, 21:12jeśli lubisz ćwiczyć to polecam ćwiczenia aerobiczne zwane a6w : http://wdziek.info/aerobiczna_6_weidera.html niestety jeśli chodzi o ćwiczenia to nie jestem tak wytrwała, ale muszę przyznać, że dają one efekty, znam osoby które je wykonywały, znajdziesz tam dwa warianty ich wykonywania. Trzymam kciuki :) i pozdrawiam
Patunia1979
14 października 2009, 16:40najważniejsze to nie dać za wygraną. Pozdrawiam
Cutie.
12 października 2009, 21:29Pozdrawiam
minima0
12 października 2009, 16:00to powodzenia w trzymaniu dietki:)
fiocca
12 października 2009, 13:45hmm, ja bym robiła rano,bo wieczorem to człowiek zmeczony. a tak,zzrobisz rano i cały dzien bedziesz z siebie dumna :)
asimil
12 października 2009, 10:54Na początku było trudno, ale teraz już weszło nam w nawyk. Jemy co 3-4 godziny małe porcje, nie jemy wieczorem. Dużo ćwiczymy. Moja utrata wagi to nic, ale mój M przy takim stylu odżywiania od maja 19 kg mniej.
tlusty.paczek
12 października 2009, 09:39myśle, że w odchudzaniu najważniejsze jest mocne postanowienie i trwanie w nim i tego Ci życzę a wtedy szybko zobaczymy swój cel wagowy
wondergirl25
12 października 2009, 09:25Troszkę się postaraszz i napewno znowu zobaczysz spadek wagi :D Będę trzymać kciuki :D
tasia93
12 października 2009, 08:20również miłego dnia życzę :) i powodzenia ;)