Tak własnie było dziś u mnie ale i tak się niew poddaje bo jeszcze pójde i również 300 brzuchów zrobię ale od jutra musze mieć silną wole i nie poddawac się :
- nie obrzerac się ,
- nie jeść po 18-stej,
- wiecej ruchu,
- unikać słodyczy, tłustych potraw,
- nie podjadać .
Może tyle abym choć tego przestrzegała to napewno cos osiągne do 15 września.Pozdrawiam
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Leenka84
31 lipca 2007, 22:06hej życze ci powodzonka z całego serduszka ja też mam od jutra zamiar wprowadzać nowy plan w życie ...musze wytrzymać nie ma co choć wiem że będzie bardzo ciężko ale musze.. życze ci wytrwałości i pogody ducha bo ona przyda nam się w trudne dni pozdrawiam Lenka
mgiielka
31 lipca 2007, 21:46I to są właśnie te kilka podstawowych reguł i zasad, których musimy przestrzegać!! Nio i wyglądasz świetnie, napewno dojdziesz do celu, damy radę!!- pozdrawiam