Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pora cziąc byka za rogi...


 Czyli wziąc się za siebie. Dawno tu nie byłam prawie codziennie do Was zaglądam ale w swoim pamiętniczku nie piszę  lecz postanawiam to zmienić od dziś.Wczoraj ja weszłam na wage było 70 kg a dziś nie wchodziłam ale wczoraj sobie troszkę pofolgowałam i nie było ćwiczonek. przez ostatnie 3 dni z rzendu robiłam 300 brzuchów i wiecie co były super efekty tzn. brzuch bardziej płaski ale przez 2 dni zaniedbałam i muszę od dziś znów zacząć brzuchi i inne ćwiczonka. Wiecie zaczynam wierzyć w siebie że może wkońcu się uda...

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.