JA ŚNIADANIE JUŻ MAM ZA SOBĄ NA KTÓRE ZJADŁAM MAŁY JOGURT NATURALNY Z 2ŁYŻKAMI PŁATKÓW OWSIANYCH I 2 ŁYŻECZKAMI OTRĄB + JABŁKO I KAWA BEŻ CUKRU
JAK NARAZIE DOBRZE JAK NA PIERWSZY DZIEŃ
JEDYNIE ZMARTWIŁAM SIĘ TY ŻE WESZŁAM DZIŚ NA WAGĘ I POKAZAŁA WIĘCEJ BO 78KG PORAŻKA ALE WIEM ŻE WCZORAJ SOBIE BARDZO POFOLGOWAŁAM I EFEKTY SĄ
JEDYNIE TYM SIĘ POCIESZAM ŻE WCZORAJ ZROBIŁA
250 BRZUCHÓW CHOĆ TYLE DOBREGO WCZORAJ
WŁASNIE TERAZ NIEDAWNO OGLĄDAŁAM PROGRAM NA TVP2 "JESTEŚ TYM CO JESZ" I DOSZŁAM DO WNIOSKU ŻE
OBRZERANIE SIĘ TO NIE WYJŚCIE Z SYTUACJI WIĘC DO DZIEŁA PIZDROWIONKA MOJE KOCHANE
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
AniaEla
11 lutego 2007, 17:26to jeszcze przedemna- na razie pije kawke i zastanawiam co by tu zjesc i chyba znow zrobie sobie kanapke z tunczykiem, jogurty mi sie pokonczyly i musze dzis uzupelnic zapasy niskokalorycznego jedzonka,jakis chlebek razowy moze tez sobie sprezentuje..hmm waga drgnela do dolu wiec to nakreca mnie coraz bardziej do tego zeby dalej trzymac sie dietki:-)pozdrawiam serdecznie, aha co do urodzin, to gdy poznalam swojego terazniejszego chlopaka to okazalo sie ze jego siostra tez urodzila sie tego samego dnia co ja, tyle ze jest o 3 lata starsza:-)
whisperwind
11 lutego 2007, 09:40ja też oglądałam ten program !! Pięknie schudł ten gościu....bierzmy z niego przykład :D:D a co do Twojej wagi to nie jest źle....może wypiłaś troszke wiecej niż zwykle i jeszcze tego nie wysiusiałaś, a może to zbudowały sie mięśnie po wczorajszych eskapadach z brzuszkami ?;> A przecież juz dawno wiadomo że mięśnie ważą wiecej niż tłuszcz?pozdrawiam :)