Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
czwartek...waga okazała się...


dla mnie łaskawa dzisiaj-76,2.

Jest spadek, ale w tym tygodniu tylko 0,7 kg,a do celu zabrakło mi 0,1kg.Wiadomość od Vitalii

Joanno!


Dobrze Ci idzie! Z ostatniego pomiaru wynika, że Twoja masa ciała jestmniejsza o 0.7 kg. Masz powód do dumy. Ubyło Ci jednak mniej kilogramów niż zakładałam w prognozie. Przyczyną może być m.in. zatrzymanie wody w organizmie lub zbyt intensywny wysiłek fizyczny, więc nie masz się czym przejmować, ale muszę trochę zmodyfikować Twoją prognozę odchudzania. W związku z tym, musisz pozostać w 4 kroku milowym do 15 marca 2012.

Justyna Piechocka

 

4 Krok, Faza właściwa

Czas trwania: Od 23 lutego 2012 do 15 marca 2012

Masa ciała: Początek 78.5 kg Zakończenie 76.1 kg

Pomiar
Data pomiaru
PrognozaTwój wynikDo zakończenia etapu Zdjęcie do pomiaru
PlanowanaRzeczywista
91 marca 2012 1 marca 2012 78.1 kg76.9 kg0.8 kg
-
108 marca 2012 8 marca 2012 76.1 kg76.2 kg0.1 kg
-
1115 marca 2012
-
76.1 kg
-
jQuery(document).ready(function(){ jQuery('table tr:gt(1):odd').addClass('darker'); });

ubranie w mniejszym rozmiarzeNagroda: ubranie w mniejszym rozmiarze
Zmień

5 Krok, Faza właściwa

Czas trwania: Od 15 marca 2012 do 29 marca 2012

Masa ciała: Początek 76.1 kg Zakończenie 74.1 kg

Pomiar
Data pomiaru
PrognozaTwój wynikDo zakończenia etapu Zdjęcie do pomiaru
PlanowanaRzeczywista
1222 marca 2012
-
75.1 kg
-
1329 marca 2012
-
74.1 kg
-
jQuery(document).ready(function(){ jQuery('table tr:gt(1):odd').addClass('darker'); });

6 Krok, Faza końcowa

Czas trwania: Od 29 marca 2012 do 19 kwietnia 2012

Masa ciała: Początek 74.1 kg Zakończenie 72 kg

 czyli teraz przez tydzień mam schudnąć tylko 0,1kg ? Coś tu chyba jest nie tak, myślę, że więcej zleci....
Chociaż ten weekend też będzie ciężki w sbotę jedziemy na weekend do kuzyna...przygotowuję się do tego wyjazdu, nastawiam się na normalne jedzenie ale w małych ilościach....zobaczymy....

 

  • Madeleine90

    Madeleine90

    8 marca 2012, 23:45

    super Ci idzie, jasne ,że schudniesz więcej niż to 0,1:) będziesz na + :)wszystkiego najlepszego z okazji dnia kobiet :)

  • anulkako

    anulkako

    8 marca 2012, 13:03

    ojej 0,1 kg ... ale i tak jesteś świetna w odchudzaniu!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.